Kozsla-Dobi Bea
Kozsla-Dobi Beajógaoktató
Több mint 10 éve vált a jóga életem szerves részévé. Egy jó barátom vitt el az első jógaórámra, ahol a barátságos, nyugalmat árasztó, spirituálisabb légkör, majd a gyakorlatok lelkemre és elmémre gyakorolt hatása egyből magával ragadott. Nekem a jóga a testgyakorláson túl egy szemléletmód, egy életforma, amely átszövi a mindennapjaimat. Amikor várandós lettem, tudtam, hogy a jóga csodájába szeretném gyermekemet is beavatni, elindítani a jóga útján, hogy pozitív hatásait már egészen pici korától kezdve érezhesse, megélhesse. Ezért vált a jóga egy fix közös programunkká, ami mindkettőnket felvidít és pozitív energiával tölt fel.

A közös gyakorlatok kivitelezhetősége érdekében a baba-mama jóga 8-10 hónapos kortól 3 éves korig ajánlott.

Életünk első három évében megtapasztalt, átélt élmények mélyrehatóan beleolvadnak személyiségünkbe. Amit átélt a gyermek ebben az időszakban, az az egész életének alapja lesz, ezért meghatározó, hogy a kisgyermekek milyen élményeket, érzelmeket, ingereket élnek át életük ezen szakaszában. A bébijóga olyan egészséggondozás, amelynek elemei a hatha jóga ászanáira épülnek, és nyugodt, bensőséges légkörben zajlik. A szülő és gyermeke között mindig aktív testkontaktussal történik a gyakorlás. Egészségmegőrző hatása mellett a kisgyermekkel való közös jógázás megteremti a belső békét, harmóniát, és jó közérzetet biztosít.

Ha szeretnéd átadni gyermekednek a kiegyensúlyozottság és önmagába vetett hit ajándékát, hozd el jógázni!

A bébijóga hatásai a gyermekre:
– a babának jobb lesz az étvágya
– segíti a nem verbális kommunikációt
– a viselkedésformák alakítása
– koncentrációképesség fejlődése
– érzelmi intelligencia fejlődése

A bébijóga hatásai a szülőre:
– önbizalmat ad a gyermekünkkel való bánásmódhoz
– fejleszti az érzelmi intelligenciát
– egészséges életmódot biztosít

Várlak benneteket szerdánként 10:45-től a Csemeteligetben.